Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 37,76g | Prot: 145,15g | Carbs : 290,98g.
Pequeno Almoço: Золотая Долина Варенье из Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Almoço: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Jantar: Виноград, Ферреро Роше. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Маковые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Морс Брусничный, ВкусВилл Онигири с Семгой. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|