Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 72,08g | Carbs : 168,15g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Pão Francês. Almoço: C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas, Caldo Verde. Snacks/Outros: Lentilhas Cozidas, Tofu Duro, Abacates, Nescau Achocolatado em Pó. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Step - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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