|
Спала с 7 до 14-30. Сначала взвесилась в 7 (без сна) показывало 56.1 🤦♀️ понятное дело что на 900кк не может набрать вес с воздуха, потом взвесилась уже после 7-часового сна и уже показало 55.7 😌 -300гр на 900 конечно мало, но я оправдываю это отсутствием нормального, положенного сна.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 44,67g | Prot: 59,69g | Carbs : 237,47g.
Almoço: Салат Овощной с Маслом, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Финики, Батон, Постный Борщ. Jantar: Пятерочка Финики, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Шаурма. Snacks/Outros: Черешня, Черешня, Пятерочка Финики, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|