Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 42,08g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Medolubov Пыльца Цветочная (Обножка), Банан, Курага, Черешня, Творог 5%. Almoço: Цикорий с Молоком, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Клубника, Мёд, Творог 5%, Салат из Помидоров. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna5536
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