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Here we are at another Monday. Hope yours is starting off well. Here’s a study related to sleep and weight, if anyone is interested: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35129580/
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77,0 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 132,13g | Carbs : 55,39g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Coffee, Egg, Apples. Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots. Jantar: M&M Meat Shops Root Vegetable Medley, Turkey Thigh. mais...
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A Ganhar 7,3 kg por Semana
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 Comentários
It is sooo hard to get 4 hours of consecutive sleep at night never mind 6 or 8 hours!! LoL
10 jun 24 por membro: -Nadja-
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It’s definitely one of the areas I need to improve on
10 jun 24 por membro: StomachMonkeys
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I suffer from sleep deprivation.
10 jun 24 por membro: -MorticiaAddams
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I would love to get more sleep. It's funny that being retired seemed to cause my chronic insomnia
10 jun 24 por membro: Fritzy 22
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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