Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1431 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 112,80g | Carbs : 161,76g.
Pequeno Almoço: Nougat, Koffie, Banaan, Lidl Choco Softies, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia. Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Delhaize Magere Yoghurt, Gekookt Ei, Krab uit Blik. Jantar: Kalfstong, Bereide Champignons, Tomatensaus, LU Krokante Volkorentoasts LU. Snacks/Outros: Cafeïnevrije Koffie, Spek (Gekruid, Gebakken), LU Krokante Volkorentoasts LU, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Aardbeien, Lidl Choco Softies, Oploskoffie (Poeder), Pure Via Stevia. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 4 horas, tv kijken - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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