Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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51,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 18,49g | Prot: 88,27g | Carbs : 81,65g.
Pequeno Almoço: ゴーヤ, 白菜, 焼きサケ, かつお, 業務スーパー かぼちゃ. Almoço: ささみ, パプリカ, キャベツ, 業務スーパー かぼちゃ. Jantar: 白菜, 業務スーパー かぼちゃ, 鯖の塩焼き, おかめ納豆 国産中粒納豆. Snacks/Outros: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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