Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 138,43g | Carbs : 214,55g.
Pequeno Almoço: Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Almoço: St Môret St Môret, Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Nectarines, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Maïs. Jantar: Melon, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Pain Blanc, Salade Verte, Huile d'Olive Extra Vierge, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Lovilio Mini Mozzarella, Nectarines, The Protein Works Whey Protein 80, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, The Protein Works Whey Protein 80. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jujuhtc
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