Jornal de SEVILAHMEDOVA, 16 jul 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015

53 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2015:

957 kcal

Líp: 5,03g | Prot: 18,92g | Carbs : 235,78g. Pequeno Almoço: Espresso Coffee. Almoço: Nectarines. Jantar: Cantaloupe Melons. Snacks/Outros: Sweet Cherries. mais...

1903 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 10 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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