Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 64,66g | Prot: 75,87g | Carbs : 166,04g.
Pequeno Almoço: Sunpride Buah Nanas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Singles, Dua Belibis Saus Sambal, MamaSuka Mayonais, Wortel, Dada Ayam. Jantar: Nissin Crispy Crackers, Emina Mozza Cheese, Oreo Golden Oreo, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mr. Bread Roti Manis Kasur, Pepaya, Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dignara
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