Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Líp: 98,12g | Prot: 84,39g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Almoço: Яйцо Куриное, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Шеф Перекресток Салат Греческий, Табрис Индейка Филе на Гриле, Добрый Сок Томатный. Jantar: Фалафель по Рецепту Вкусвилл, Помидоры, ВкусВилл Сулини с Зеленью. Snacks/Outros: Клубника, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Awaska
|