|
Det gick bra med maten igår även om jag var väldigt sugen på kakor på eftermiddagen.
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 72,37g | Prot: 70,59g | Carbs : 209,53g.
Pequeno Almoço: Latte Kaffe, Banan, Marmelad, Arla Prästost 31%, Arla Lätt & Lagom, ICA Halländskt Bondbröd, Arla Laktosfri Lättmjölk. Almoço: Anthon Berg Marzipan Bar, Makaronipudding. Jantar: Vegetabilisk Rapsolja, Gröna Ärtor, Felix Remouladsås, Ullmo Panerad Rödspätta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Outros: Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 3%, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|