Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 159,78g | Carbs : 228,61g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Altınküp Küpşeker, Birşah Laktozsuz Süt, Peynes Lor Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Pekmez, Çilek Reçeli, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Tadım Tadım Tuzlu Sarı Leblebi. Jantar: Yöremce Yeşil Mercimek, Birşah Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de y_man
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