Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 97,78g | Prot: 130,72g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Woolworths Chococcino Cafe Latte, Beef Goulash. Almoço: Bakers Cream Crackers, PVM Energy Bar Choc Strawberry. Jantar: PSN Whey Protein, Crystal Valley Medium Fat Mozzarella , Simple Truth Reduced Carb Tortilla, Bacon, Clover Feta Black Pepper. Snacks/Outros: USN XTS Pump No, NPL BCAA EAA 12:1:1. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soundman18
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