Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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173,0 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 59,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 132,94g | Prot: 92,21g | Carbs : 133,60g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Cream Cheese Clouds, Fried Egg, Unsweetened Iced Tea. Almoço: Cream Cheese Clouds, Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Best Foods Light Mayonnaise. Jantar: Asparagus, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Outros: Silk Chocolate Cashew Milk, Jif Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Cream Cheese Clouds, Mountain Dew KickStart Strawberry Kiwi, Rold Gold Pretzel Thins - Garlic Parmesan, Cantaloupe Melons. mais...
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5268 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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