Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 161,72g | Carbs : 251,04g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Sveza Воздушный Сыр Творожный, RIOBA Молоко 0,5%, Мера Вкуса Французская Горчица, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Гречка, Solgar Омега-3, Просто Мёд , Помидоры Черри. Almoço: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка, Помидоры Черри, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Jantar: Финики, Boombar Protein Cookie Chocolate, Виноград, Магнит Сыр Российский 50%, Хамон, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Snacks/Outros: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|