Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 99,40g | Carbs : 101,05g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Fruit Tart, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Romero's Flour Tortilla, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Jantar: White Rice, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, America's Choice Whole Kernel Golden Sweet Corn, Dakota's Pride Black Beans, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Chicken. Snacks/Outros: Great Value String Cheese . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4better
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