Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
56 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 72,78g | Prot: 59,12g | Carbs : 168,28g.
Pequeno Almoço: Bounty Bounty, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Мёд, Простоквашино Творог 2%, Green Milk Hazelnut Professional. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Банан, Нектарин, Fitness Shock Protein Brownie Banana Chocolate. Jantar: Самокат Тунец в Масле, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Чизкейк Ру Чизкейк Классический. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|