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momentan esse ich durch die Arbeit zwischen 17 Uhr und 00 Uhr.
wahrscheinlich muss ich in der Arbeit mit Shakes nachhelfen um mein Proteinbedarf zu decken
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2873 kcal
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Líp: 204,74g | Prot: 188,05g | Carbs : 66,56g.
Pequeno Almoço: Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. Almoço: Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Aldi Stadion Krakauer, Cheddar-Käse, Milsani Creme Fraiche. Jantar: Nutella Nutella, Milsani Skyr Vanille. Snacks/Outros: REHM Landjäger. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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