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ada ga sih disini yang sama kayak aku sekarang udah males banget ngefoto fotoin makanan buat di upload tapi kalo nyatet kalori sehari ga nyatet aja hidup kayak merasa kaga tenang saking udah terbiasanya nyatet" kalori ahahaa😭
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40 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 57,81g | Carbs : 181,05g.
Pequeno Almoço: Garuda Pilus Rendang, Simba Choco Chips, Biskuat Original, Tora Cafe Choco Latte. Almoço: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Snacks/Outros: Salak, Brownies, Tahu Bacem. mais...
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peso estável
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 Comentários
11 jun 24 por membro: Rayyaniee_
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12 jun 24 por membro: syafanikmah
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ria.angel : nah betulll kak, kalo kelebihan porsi takutnya malah naik 😂😂
12 jun 24 por membro: syafanikmah
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kak ria angel : iya kak betul bangettttt, kalo ga jaga jaga takutnya kebablasan dan berakhir kecewa🥺🥺
12 jun 24 por membro: syafanikmah
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Histórico de Peso de syafanikmah
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