Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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123 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 67,72g | Prot: 86,35g | Carbs : 290,18g.
Pequeno Almoço: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Quaker Galletas de Avena con Granola. Almoço: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Jantar: Jamón de Pavo, Queso Manchego, Bimbo Medias Noches. mais...
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4016 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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