|
Ну привет девичник, свадьба и после свадьбы вкусняшки 😋🫣🤣
|
47 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 89,52g | Carbs : 82,95g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Almoço: Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Троекурово Филе Бедра Куриного. Jantar: Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Троекурово Филе Бедра Куриного. Snacks/Outros: Protein Rex Брауни Лесной Орех. mais...
|
|
1310 kcal
|
Exercício:
Силовая ноги - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|