|
semangat menuju kepala 7.... bisalah hari senin ke kepala 7 🤣🤣 #NGAREP
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 34,58g | Carbs : 83,46g.
Pequeno Almoço: Kremesan, Risoles, Saori Saos Tiram, Tahu, Kubis. Almoço: Udang Goreng, ABC Saus Sambal . Snacks/Outros: Pie Susu. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Hebat..semangat kaka..aku kemaren ngarep kepala 6 dan sudah terlihat..yuyuyu
11 jun 24 por membro: febrianu1502
|
febrianu1502 wah mantap. dr bb brp kak. dan target brp
11 jun 24 por membro: jasminejihan1992
|
Awal dari 75,5 masih panjang perjalanan..kalau dilihat kk sudah lebih lama jadi lebih banyak kg nya...
11 jun 24 por membro: febrianu1502
|
febrianu1502 skrg bb nya brp kak? Ga lama juga bru sebulanan kyknya kak.. semangat yah
11 jun 24 por membro: jasminejihan1992
|
Iya aku 6 minggu turun 5,5..sekarang masih di 69,6..huhuhu..maaaih jauh..sama sama semangat..tak perdulilan diledek makan sehatlah..diledek jangan dikasih dia mah diet..😭
11 jun 24 por membro: febrianu1502
|
febrianu1502 udah bagus it kak. Dah turun lumayan. Dan udh kepala 6. Konsisten aj terus. Ku msh jauh ke kepala 7. Masih ada 4kiloan hihi.
12 jun 24 por membro: jasminejihan1992
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jasminejihan1992
|