Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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88,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Líp: 70,95g | Prot: 188,52g | Carbs : 296,58g.
Pequeno Almoço: Alpura Alpura Pro Fibra, Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla , Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Granvita Avena, Kellogg's Rice Krispies Treats, Torta (Tipo Galleta), Kaporo Aceite de Ajonjolí Tostado y Soya, Tortillas de Maíz, Cebollas, Papa, SuKarne Hígado Rebanado de Res , Turin Conejos, Coronado Chiclosos de Cajeta. Almoço: Tortillas de Maíz, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Libanius Jocoque Fresco Natural, Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Jantar: Alpura Alpura Pro Fibra, Kellogg's Choco Krispis Pops, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos, Myo-Vector Myo Vector Whey. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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