Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
53 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 69,29g | Prot: 73,11g | Carbs : 85,38g.
Pequeno Almoço: 이마트 방울토마토. Almoço: 이마트 부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈 , 홈플러스 우삼겹, 엑스트라 버진 올리브 오일, 왕건 왕고기양념달콤돈주물럭, 상추, 콩나물, 양배추, 차오차이 마라샹궈소스, 청록푸드 사골농축액, 양파. Jantar: 이마트트레이더스 아몬드, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 코스트코 호두, 큐원 알룰로스, 체리. Snacks/Outros: 코스트코 무화과 깜빠뉴. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 치요츠리
|