Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 47,21g | Carbs : 82,03g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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