Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 78,41g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%. Almoço: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|