Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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140,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 46,29g | Prot: 73,14g | Carbs : 124,36g.
Pequeno Almoço: Becel Creme Vegetal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. Almoço: Milho Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), McDonald's Coca-Cola Zero 700ml, Polenghi Requeijão Light, Cenouras, Tomates. Jantar: Becel Creme Vegetal, Seara Levíssimo, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Queijo Minas. Snacks/Outros: Lacta Bis (7g), Café com Leite e Açúcar, Mabel Biscoito Agua e Sal. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaralderezende
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