Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 47,37g | Prot: 80,11g | Carbs : 168,77g.
Pequeno Almoço: Вараксино Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Almoço: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Икра Кабачковая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Три Правила Салат из Кальмаров с Овощами, Шудашова Борщ Шудашова. Jantar: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Шудашова Макароны Отварные. Snacks/Outros: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|