Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 44,26g | Carbs : 127,10g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Nasi Putih, Sambal Matah, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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