Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 106,38g | Carbs : 187,17g.
Pequeno Almoço: Skalade Solrosfrön, Lindahls Kvarg, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Tyngre Veganskt Protein . Almoço: Lasagne, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Jantar: Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. Snacks/Outros: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Tyngre Veganskt Protein . mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de leviticus68
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