Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4176 kcal
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Líp: 102,17g | Prot: 208,91g | Carbs : 614,04g.
Pequeno Almoço: Белый Лаваш, Галя Балувана Пельмени со Свининой. Almoço: Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Optimum Nutrition Гейнер Serious Mass, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Marinin
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