Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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500 kcal
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Líp: 7,20g | Prot: 14,08g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Coffee. Almoço: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Steaz Iced Teaz Peach, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Jantar: Cooked Spinach, Watermelon. Snacks/Outros: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Wrigley Big Red Chewing Gum, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Double Bubble Bubble Gum, Great Value Bottled Water. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 5 minutos, em Pé - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 20 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlotte Teamo
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