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Happy Pump Day FS Rock Stars 💪💪
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 55,80g | Prot: 93,43g | Carbs : 170,88g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Overnight Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Spicy black beans soup. Jantar: Chicken fajita, French's French Fried Onions, Chives , Marketside Black Bean & Corn Salsa, Daisy Sour Cream, Wish-Bone Guacamole Ranch Dressing, Salad dinner or lunch. Snacks/Outros: Peaches , Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MuffinTopStopper
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