Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 56,79g | Prot: 107,80g | Carbs : 215,40g.
Pequeno Almoço: Изюм, Дикси Хлопья 4 Злака, Кефир 2,5%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|