Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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49,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 55,20g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Outros: Debeukelaer KEX Schoko-Butterkeks Vollmilch, Debeukelaer KEX Schoko-Butterkeks Vollmilch, TiP Schokoküsse, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tomaten, Plattpfirsich. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Conduzir - 45 minutos, em Pé - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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