Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 93,71g | Carbs : 217,05g.
Pequeno Almoço: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Almoço: Cupcake Cake without Icing, Franz Glazed Donut Holes, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Jantar: Open Nature Ancient Grains Bread, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Outros: Sugared or Glazed Doughnuts, Franz Cracked Wheat Bread, Sugared or Glazed Doughnuts, Blueberries. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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