Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 27,42g | Prot: 56,70g | Carbs : 176,07g.
Pequeno Almoço: Shimeji na Manteiga, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pão Francês. Jantar: Draft Chopp de Vinho, Superbom Queijo Vegano Mussarela, Casa Rigani Massa de Pizza. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Pedalar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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