Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 89,53g | Prot: 95,25g | Carbs : 307,53g.
Pequeno Almoço: Gözleme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Almoço: Pirinç Pilavı, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Lokum, Eti Sütlü Çikolata, Elma, Tatlı Kavun, Poğaça, Revani, Algida Maraş Usulü Dondurma, Vanilyalı Pudingler, Badem Şekeri, Tatlı Kiraz, Optimum Nutrition Casein, Ülker Hobby. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de etsote77
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