Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 65,22g | Prot: 76,82g | Carbs : 169,40g.
Pequeno Almoço: Lotus Pommeline, Koffie met Melk en Suiker, Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Koffie. Almoço: Banaan, LU Krokante Volkorentoasts LU, Tomatensaus, Bereide Champignons, Kalfstong. Jantar: Aardappepurele met Wortelen, Delhaize Merguez. Snacks/Outros: Lidl Choco Softies, Spek (Gekruid, Gebakken), Coca-Cola Coca-Cola Light, Pure Via Stevia, Oploskoffie (Poeder), Aardbeien, Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Pepsi Pepsi Max, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora, tv kijken - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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