Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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94 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 73,12g | Carbs : 171,17g.
Pequeno Almoço: Варенье, Сметана , Кофе, Сырники Домашние. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Тунец в Масле (Консервы), Смак Хлеб для Тостов. Jantar: Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники , Хлеб Черный. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oxana-sheveleva
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