Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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113,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 97,90g | Carbs : 229,88g.
Pequeno Almoço: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g), Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cheese Slice, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Latte Coffee, Tesco Simple Side Salad, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Sliced Mixed Peppers, Aldi Garlic Bread Baguette, Asda Spicy Sausage Tortelloni. Snacks/Outros: Warburtons Thin Plain Bagel, Muller Smooth Chocolate & Caramel Rice, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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