Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 103,93g | Carbs : 146,84g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сыр Рикотта, Абрикосы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Край Каравай Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Бургомистр, Вареное Яйцо. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикосы, Kultlab Protein Pie Малина, Котлета Домашняя, Горбуша, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Гречка Отварная. Jantar: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ярче Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Ярче Творог 5%. Snacks/Outros: Djazzy Сок Вишня, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|