Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2027 kcal
|
Líp: 119,06g | Prot: 102,94g | Carbs : 123,54g.
Pequeno Almoço: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk. Almoço: Bananas, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Coles Hilo Milk. Jantar: Chicken Karaage. mais...
|
|
1335 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|