Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4411 kcal
|
Líp: 245,91g | Prot: 233,36g | Carbs : 308,17g.
Pequeno Almoço: Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Псиллиум, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: ВкусВилл Печенье Протеиновое С Клубникой, Umi Tasty Чипсы Нори Кимчи, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Индейка Котто, Яйцо Куриное, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку. Jantar: ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Кальве Неаполитанский Кетчуп, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пармезан Сыр, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , ВкусВилл Торт Мини Свежая Клубника с Сырным Кремом, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, ВкусВилл Салат Мимоза. Snacks/Outros: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Черешня. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Gaz
|