Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 66,89g | Prot: 40,54g | Carbs : 208,13g.
Pequeno Almoço: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). Almoço: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками . Jantar: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|