Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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103,2 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 163,00g | Prot: 96,34g | Carbs : 5,37g.
Pequeno Almoço: Egg, Supremo Pork Chorizo, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Market Pantry Ground Beef Patties 80%/20%, Market Pantry Pepper Jack Deli-Style Cheese Slices. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition MCT Gold, Carlson Norwegian Cod Liver Oil. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncaruso
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