Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 81,21g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: White Bread, Activia Strawberry Yogurt, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Oranges, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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