Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Líp: 35,12g | Prot: 104,52g | Carbs : 81,08g.
Pequeno Almoço: Elementaree Сыр Дорблю, Сельдерей, Американо, Клубника, Абрикос, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Federici Цельнозерновые Макароны . Almoço: Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Орехи Кешью, Клубника, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог 5%, Бондюэль Фасулье, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Jantar: Лимон, Elementaree Сыр Дорблю, Зеленый Листовой Салат, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Брокколи, Тефтели паровые из филе индейки и кабачка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|