Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 118,32g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Пятерочка Апельсин, Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Идеал Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Вареная. Snacks/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Мираторг Блины Домашние. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|